Nyheter

Workshops

  • Sön 12 okt 2008. Alexanderteknik för dansartister. Artist och musikerhälsa, Malmö
  • Sön 19 okt 2008. "Spänn Av" ", Folkuniversitetet Malmö
  • Sön 9 nov 2008."Upprätt och avspänt". Folkuniversitetet, Lund

Andra nyheter

  • En ny studie, publicerats i British Medical Journal visar att Alexanderteknik är en effektiv metod mot ryggbesvär

additional links

Hur kan Alexandertekniken hjälpa mig?

Alexandertekniken fungerar genom att hjälpa dig att upptäcka och förebygga skadliga ovanor i kroppshållning och rörelser som kan orsaka besvär och smärta.

Du lär dig att spänna av och återfå balans i kropp och själ. Med ökad medvetenhet kan du:

  • bli mer upprätt och avspänd
  • röra dig med mindre ansträngning
  • bli mer närvarande och fokuserad
  • andas och prata lättare
  • bli lugnare och mer självsäker

    • Bättre hälsa och positivt välbefinnande

    När du lär dig en naturlig, upprätt och avspänd kroppsriktning förbättras din hälsa och välbefinnande.

    Alexandertekniken är ett starkt verktyg för personlig utveckling, självkännedom och för att lära nya färdigheter.

    Du mår bättre, ser bättre ut och ger ett bättre intryck på andra.