Balanserad kropp, balanserad själ

Alexandertekniken är en praktisk inlärningsmetod för att förbättra kroppens motorik och återfå naturlig balans, koordination och kroppshållning.

Återfå kontroll över din kropp för att:

  • lindra smärta
  • förbättra din kroppshållning och prestationsförmåga


    Alexandertekniken hjälper miljontals människor över hela världen att bli av med:

  • muskelspänning och stelhet
  • spänningsvärk i rygg, nacke och axlar
  • dålig kroppshållning
  • andnings- och röstbesvär
  • ångest och stressreaktioner


    Folk använder Alexandertekniken för att:

  • förbättra prestation och förebygga skador i musik, teater och idrott
  • förhöja affärs- och presentationsfärdigheter
  • frigöra rörelser
  • minska påfrestningar under graviditet

    ...eller för att ändra tillstånd som har blivit ett hinder mot ett lyckligt, hälsosamt liv.